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在日常生活中，人們總是會因為粗心大意而導致骨折。骨折需要很長時間來修養和痊愈。在修養的過程中，并不是說骨折患者要一直躺在床上不動，正確的做法應該是既要靜臥修養，也要配合科學合理的骨折康復訓練，這樣才有利于骨折更好地恢復，也有利于防止其他并發癥的出現。所以，骨折患者一定要了解一下骨折康復訓練，積極地進行骨折康復訓練哦！

一、系統的康復治療意義重大

臨床上有很多骨折患者害怕影響到骨折部位的牢固性和骨折的愈合而長時間臥床，不敢進行康復鍛煉，從而引發很多并發癥，例如：血栓、疼痛、肺部感染、肌肉萎縮、骨質疏松、關節僵硬、本體平衡功能下降等。所以骨折術后科學系統的康復訓練有助于患者術后的康復。

二、骨折康復訓練的作用

1.預防血栓

踝關節骨折的病人，長期制動狀態，使血液循環減緩，如果不進行合理的康復干預，血栓形成的風險將大大增加。

2.預防活動受限

踝關節對下肢的功能非常重要，越來越多的患者從踝關節創傷慢慢發展成關節僵硬，活動度下降并發癥，影響其功能。其活動受限的內在因素（關節內骨折、關節囊損傷、關節軟骨損傷，關節解剖形態損傷），外在因素（關節周圍的組織，例如韌帶、肌腱、肌肉、筋膜等），混合因素等所有的因素會導致關節周圍軟組織廢用性萎縮，關節周圍粘連。

3.促進腫脹消失

骨折后，由于骨折斷端和骨折處的軟組織有不同程度的出血和水腫，靜脈和淋巴回流都受阻，所以術后一般會出現不同程度地肢體腫脹，適當的功能鍛煉可以促進全身和局部血液循環，從而加快肢體的消腫，促進肢體功能恢復。

三、康復治療的形式

1.步行訓練

在條件允許的時候，可在康復師的指導下，從借助平衡杠、助行器的部分負重，逐漸過渡到完全負重。

2.關節松動術

關節屈伸活動及關節周圍肌肉韌帶粘連松解。

3.肌力訓練

肌力訓練應從骨折后就及時開始，并一直持續到關節功能完全恢復后。

4.關節活動度練習

早期可行持續被動活動（CPM），疼痛改善后可行助力或主動活動。

為了能夠讓骨折患者盡快地痊愈，骨折患者不僅要保證充足的休息時間，同時還要有一定的骨折康復訓練時間，這樣才能夠更好地預防長期靜臥而導致的并發癥，才能使身體更快恢復健康。骨折患者家屬最好能夠陪同骨折患者進行骨折康復訓練。